Taijiquan
Com posturas fluidas e movimentos suaves, o Taijiquan ajuda a reduzir o stress e a melhorar o sistema cardiovascular. A disciplina e a concentração exigidas durante os treinos fortalecem a mente, promovendo clareza e foco. A prática regular beneficia o sistema imunológico e aumenta a energia vital.
Descubra Mais Sobre o Taijiquan
Porquê o Taijiquan?
O Taijiquan é uma arte marcial chinesa que combina movimentos lentos e fluidos com respiração profunda e concentração mental. É uma prática que transcende a mera atividade física, oferecendo uma série de benefícios para o corpo e a mente.
Saúde e bem-estar
A prática regular do Taijiquan ajuda a melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação. Fortalece músculos, ossos e articulações, promovendo a harmonia do corpo.
Conexão corpo-mente
O Taijiquan é uma prática que integra corpo e mente, promovendo uma maior consciência corporal e uma conexão profunda consigo mesmo, desenvolvendo um sentido apurado do momento.
Interacção social
O Taijiquan é uma atividade que promove a interação social, contribuindo para o bem-estar geral dos praticantes, proporcionando uma sensação de pertença, suporte e integração.
Arte marcial
Os movimentos lentos e fluidos do Taijiquan, escondem técnicas de luta eficazes e contundentes, que podem ser utilizadas como defesa pessoal em situações extremas, quando treinadas com esse propósito.
Taijiquan
história, filosofia e técnica
Descubra a essência do Taijiquan com este guia abrangente que explora a história, os princípios filosóficos e os fundamentos técnicos desta disciplina centenar. Mais de 200 fotografias e descrições precisas, ilustram a famosa sequência de 19 movimentos, de forma a facilitar o seu entendimento e aprendizagem.
Próximo evento
Em 2026 teremos de novo entre nós o
Mestre Chen Ziqiang
Como é habitual desde há muito tempo, teremos novamente entre nós o mestre Chen Ziqiang, um dos mais conhecidos e populares mestres de Chen Taijiquan a nível mundial.
Estará em Lisboa de 1 a 3 de Maio, onde dirigirá um seminário de Chen Taijiquan, com temas bastante interessantes e populares entre os praticantes desta modalidade.
Não perca esta oportunidade de um curso imersivo no coração da capital, onde cada movimento é uma celebração e cada respiração um passo em direção a um maior bem-estar.
Junte-se a nós e descubra como a tradição milenar do Taijiquan pode trazer mais leveza, força e foco para a sua vida. Lisboa espera por si e pela sua energia!